Тест Купера - это тест на физическую выносливость, который состоит из четырех упражнений. Необходимо выполнить упражнения без остановки сериями по 10 повторов. Чем больше 'кругов' - тем лучше результат. В статье представлено описание упражнений и рекомендации по выполнению теста. Норма для спецподразделений - 4 круга за 3 минуты, для ОМОНа - 6 кругов на ежемесячных зачетах по физподготовке.